Naast het aantal calorieen dat je in een uur kunt verbranden, biedt boksen een aantal gezondheidsvoordelen. De misvattingen die verband houden met boksscholen kunnen u er echter van weerhouden deel te nemen aan een van deze lessen. Je kunt je een groep bezwete, beestachtige schurken voorstellen die eruitzien alsof ze je in tweeen willen scheuren.