DE KAMPIOEN

Boks Club

Start vandaag

De plek voor

COACHING VAN KAMPIOENEN VAN HET BOKSEN

Ontwikkel zelfvertrouwen, kalmte onder druk en de discipline die nodig is om een kampioen te zijn. Dit is de club waar je naar op zoek was.

De plek voor:

BOKSEN

KICKBOKKEN

MMA

EEN OP EEN

Training structuur

WAT TE VERWACHTEN

Start vandaag

#1

OP WARMEN

Door een trainer geleid schaduwboksen, cardio-oefeningen en rekoefeningen om je hart sneller te laten kloppen. Je begint elke les met een stevige stretch en gymnastiek om je lichaam voor te bereiden op of tegen de zware tas te schoppen tijdens de rest van de training.

#2

DE RONDEN

Elk van onze bokstrainingen bestaat uit rondes van drie minuten waarbij je trainer je door een reeks stoten en trappen leidt op de zware zak van 100 pond. We leren je hoe je elke beweging tijdens de rondes uitvoert.

#3

ACTIEVE RUST

De actieve rustperiode is één minuut lang. Je kunt jezelf en je grenzen verleggen tijdens deze periode of een korte waterpauze nemen en meteen naar de volgende ronde springen. Krijg de ultieme verbranding met toegevoegd onderlichaam de rondes.

#4

KERN & AFKOELING

Beeindig je volledige lichaamstraining met het moeilijkste, meest vormende deel van onze les. Trainers zullen je door een versterkende en met de zwaarste buiktraining leiden naar de volgende om je kern te definiëren.

SPECIALE PROGRAMMA’S

BOKSEN & VECHTSPORTEN

Kinderen club alleen

Er is geen betere manier om zelfvertrouwen te leren dan boksen. Kinderen ontdekken hun eigen vastberadenheid, vaardigheden en passie voor fitness, terwijl ze vrienden maken en plezier maken. Meld u aan voor een maandelijks lidmaatschap, of proef boksen in een enkele les. We zijn flexibel. Alle coaches zijn verzekerd en gekwalificeerd.

N

KINDEREN

LEEFTIJD 5-8

N

JUNIOREN

LEEFTIJD 9-11

N

JEUGD

LEEFTIJD 12-15

Onze Blogs

Onze recente blogs